【2019年最新】パパ活の相場と交渉術｜パパ活女子が食事・顔合わせなど状況別に解説

【2024年最新】パパ活の相場と交渉術｜パパ活女子が食事・顔合わせなど状況別に解説

2024年3月5日

「パパ活の相場ってどれくらい？」「何によって変動するの？」など、パパ活お小遣いの相場が気になりますよね。

お小遣いの金額は、女の子としての魅力と相手の経済力次第で上限なしに上がりますが、平均的な相場は「食事のみ1~3万円」「エッチあり3~10万円」ほどです。（※パパ活エッチはおすすめしませんが..！）

このページでは、4年間パパ活をし、200人を超える男性に会ってきた筆者が、パパ活の相場についてお伝えします。

パパ活の相場って？お小遣い額は何で決まる？
4年間続けてわかった！これが本当のお小遣い交渉術

著者：ひとみ

24歳、事務職、身長159cm 彼氏との交際を楽しむかたわら、大学3年生から始めたパパ活で毎月30~50万円のお小遣い稼ぎをしています。パパ活においては、エッチは絶対にNG派で、法律を徹底的に調べ、安全にパパ活で稼いでいます。

これを読めば、パパ活の相場が分かり、納得を持ってパパ活しやすくなるでしょう。

1. パパ活の相場って？お小遣い額は何で決まる？

「パパ活を始めたい！」「でもそもそもどれくらいお小遣いをもらえるの？」とパパ活の相場が気になる人もいると思います。

そこで、早速パパ活の相場をお伝えします！

※以下は200人の男性とパパ活デートしてきた私の経験と、パパ活仲間6人の話をまとめたものです。

パパ活の平均相場

活動	お手当
【初回】顔合わせ	0.5~1万円
【都度】食事のみ	1~3万円
【都度】デート	2~3万円/またはプレゼント
【都度】エッチあり	2~10万円
【定期】月極（エッチなし）	5~15万円
【定期】月極（エッチあり）	10~50万円

※「お手当」とはパパ活用語で、お小遣い/交通費のことです。

以上が平均的な相場になりますが、初心者は無理せずまずは左側の数字（※「顔合わせ」なら0.5）くらいをもらえるように頑張るのがいいと思います。（これより低い場合は、マナーの悪い男性である可能性が高いので避けた方がいいです。）

右側の数字（※「顔合わせ」なら1）は、アイドル級に顔が可愛かったり、スタイルがセクシーな人の大体の目安ですが、それ以上にもらえることもあり得ます。

また、超お金持ちで紳士な奇跡のパパに出会えるだけでもお小遣い額はグンと上がります。（※私自身、こんなパパに出会い、「月極めエッチなし」で20万円/月もらっています。）

近年はパパ活の相場が下がってきている?!

私の実感としても、近年は新型コロナウイルスの影響による失業などから、目先の生活費を稼ぐためにパパ活を始める女性も増えているようです。

仮に相場より安かったり、お手当がもらえないとしても、パパとまずは繋がるためにokせざるを得ない面があると思われます。（※一方で、そんな状況を知った上で、「相場より安く抑えたい」「お手当なしにしたい」というパパたちも少なくありません。）

待ってる(っ ॑꒳ ॑c)ﾏｯﾃﾙ
なんかp活今相場めっちゃ下がってると聞いて私は悲しいよ
ざこち氏の大人相場見てびっくりしたし()
— 鷹瀬凛 (@r_N797) February 5, 2024

最近P活の相場が下がってる
って、3年前？くらいからずっと言われてる気がする。
多分、pj側が綺麗だったりコミュニケーション能力高かったり、何かしら強みがあれば、変わらず一定額は貰えると思う
と言うわけで我々pjは努力あるのみだねん
— pjにゃー様 (@pj2438) September 28, 2023

このように、相場が下がってきているという口コミもあるため、「お手当をより多くもらうにはどうしたらいいか？」について順にお伝えします。

お手当の金額は何で決まるの？

それは次の5つで決まってきます。

女の子としての魅力
相手の経済力
あなたの年齢
エリア
どれほど気に入られているか

具体的にどういういことか、それぞれ順に説明します。

1-1. 女の子としての魅力

パパ活のライバルはキャバクラであり、体ありの場合は風俗です。（男性は素人感や、より愛情に近い関係を求めてパパ活に参加しているのです。）

キャバクラや風俗がそうであるように、当然パパ活も以下の女の子の魅力によって相場も変わってきます。

女の子としての魅力

外見（容姿、スタイル）
中身（性格、サービス精神）
スペック（学歴、職業など）

これらが全て完璧に揃っていれば、たとえば「2時間の食事のみ」で5万円やそれ以上ももらえることもあります。（相場は1~3万円）

逆にここで魅力をアピールできない人は食事をしても、1円もお小遣いをもらえないことすらあります。（またそもそも会ってもらえないことも多いです..。）

女の子としての魅力は最もお小遣い金額に左右するポイントなので、自分磨きは常に行うようにしましょう。

1-2. 相手の経済力

また、相手の経済力によっても大きく変わってきます。

普段「2時間の食事のみ」で1万円もらえている子でも、お金持ちパパと食事に行ったら3万円ももらえたということがあります。

逆に、相手の経済力が低いと相場を下回るということもあります。

経済力のある男性と出会えるか、こればかりは運の要素が大きいのでとにかく多くの人に会ってみることが大切です。

1-3. 年齢

「女の子としての魅力」「相手の経済力」に比べたら微々たるものですが、年齢もお小遣い額に影響してきます。

一般的に若い方が女性としての価値が高いように、パパ活でも若いほど額が上がる傾向にあります。

と言っても+1万円もないような差なので年齢はあまり気にしなくていいです。（それよりも女性らしさの方が圧倒的に大切！）

※ただし、年齢を重ねるほど求められる「落ち着き、礼儀、母性（余裕さ）」のレベルが高くなります。
そのレベルが年齢に見合ってない場合は、相場よりぐんと下がるか、見向きもされなくなってしまうので気をつけましょう。

1-4. エリア

「エリアによって相場が変わってくる」というより、「エリアによってお金持ち男性の割合が変わってくる」ため、それにつられて平均相場も変わってきます。

やはり地方に行くほどお金持ちの男性の割合は減るので、地方は都心の2~5割減くらいの金額になります。

地方の相場イメージ

活動	お手当
【初回】顔合わせ	0.5~1万円
【都度】食事のみ	0.5~2万円
【都度】デート	1~2万円/またはプレゼント
【都度】エッチあり	2~5万円
【定期】月極（エッチなし）	3~5万円
【定期】月極（エッチあり）	5~15万円

旅行や出張ついでに地方でパパ活したいというときは、以上の金額を参考にしてみて下さい。

1-5. どれほど気に入られているか

これは3回も4回も会ってからの話ですが、「魅力」や「年齢」に関係なく、気に入られるとお小遣い額は上がります。

パパに気に入られるポイントは愛嬌です。つまり、いかにパパを楽しませ癒すことができるかということです。

ちなみに、パパとの距離感が近くなり、例えばドライブや旅行などシチュエーションによってもお手当の額は上がります。

同じデートであっても、一緒にいる時間が長くなるほど、お小遣いも高くなるのが一般的です。

（※ただし、車や旅館など、二人っきりの空間では大人の関係を求められる可能性もあるため、私は決しておすすめしません。）

【参考】シュガダより「ペイターズ」の方が相場は高め？！

実際に私の経験からは、パパ活アプリによって相場が大きく変わるとは感じていませんが、口コミでは「ペイターズはシュガダより相場が高め」という声もあります。

ペイタは高いよね、相場
— ＰＰＢＰ (@PPPB7788) March 3, 2024

うちど田舎で相場安いけどペイタにたまに条件良い人います〜✋🏻母数少なくてたまにしかメール来ないけど入れるだけ無料なので💫でも基本まるさんがあげてるアプリぶん回してます笑
— ぴえ (@aistrtienkt_) September 20, 2023

ただし、どのアプリを使っても、とにかく安く済ませたいというパパたちが多いことを知っておきましょう。

2. 4年間続けてわかった！これが本当のお小遣い交渉術

パパ活をしていると、「どうにかお小遣いをアップできないか」とついつい考えてしまうと思います。（私も始めたばかりの頃はそればかり考えていました笑）

しかしいざやってみると失敗することが多く、せっかく出会えた太パパの機嫌を損ねて関係解消ということもしばしば起こり得ます..。（本当に惜しいことを何度も経験しました..笑）

私は色々な方法を試しては失敗し反省を繰り返しては、遂に成功率が最も高い交渉術に辿り着きました。

それは、

とにかく楽しませてあとは「待つ」。

です。

2-1. この交渉術が生まれたきっかけ

私はパパ活を始めた最初の1年間は、3~4回ほど会ったらお小遣いアップの交渉をしてみるというスタイルで行なっていました。

「今期末テストで全然バイトできてなくて..」
「夢への貯金が全然計画に追いついてなくて..」
「もっとたくさん会うようにするから..」
「〇〇さんといると楽しい！これからは月契約で定期的に会いません？」

などなど、色々試してきましたがことごとく失敗。

それでも懲りず、当時会う度に「1~2万円相当の高級料理ご馳走＋3万円」をくれていた太パパに（しかも30代前半と若い✨）、調子に乗って「来月誕生日だからカバン買って」と言ってみたら、「今日は楽しかった」のLINEを最後に、見事に関係解消になってしまいました。

都度3万円で十分に有り難かったのに、調子に乗り過ぎたと大後悔した瞬間でした。

それから3ヶ月後に..！

それをきっかけに交渉するのをパタリとやめました。

改めて「2時間の食事だけでお金をくれるなんてそれだけで有難い！」と思い直すようにし、とにかくその場その場に感謝して楽しく過ごすようにパパ活をしていました。

すると3ヶ月ほどが経った時、ふとあることに気付きました。

「あれ、今月のお小遣い総額がいつもより増えている」

そう言えば確かに、「ボーナス入ったからプレゼント買ってあげるよ」とか、「出張先のお土産」とか、プレゼントもらうことが増えていたのです。

そのときはラッキーくらいに思って、気にせずその調子でパパ活を続けていましたがさらにその3ヶ月後、

ついに初めての月契約をゲットしたのです。しかも立て続けに2件も。

そして気づく..

そしてこれをきっかけに気づいたのです。

「もしかして、『交渉を自分からしない』これこそがパパ活お小遣いアップの最大の交渉術なのでは!?」（※もはや”交渉術”ではないですが笑）

それ以降も、食事だけでお小遣いをもらえることに感謝し、交渉なしでその場その場をとにかく楽しむようにしていたら、自然とお小遣いはアップし、

パパ活開始から2年経ってくらいの時には、安定して月20万円以上を稼げるようになっていました。（※もちろんエッチなしで）

2-2. 自分から交渉してはいけない理由

そもそもパパ活のお小遣いは、目安としての相場はあるものの、金額を決めるのはあくまで目の前のパパなのです。

パパである男性が、私とのデートに価値があると思ったから、その感じた価値相応のお小遣いをくれるのです。

私とのデートの価値が「1万円」とパパが（心で）言っているのに、こちらから「2万円ほしい」と言ったら「高い、お金の無駄遣いをした」と感じるのは当然です。

逆に、1万円からスタートし、都度会うデートが期待以上に楽しかったら、「1万円以上の価値があるな、もっと金額が上がってでもデートしたい」と思ってもらえ、代わりにプラスでプレゼントをくれたり、月契約の提案をくれるのです。

つまり、期待以上に満足させてもないのに交渉したら、例えどんな言葉でもその交渉は成り立たない（失敗、関係解消に終わる）のです。

ではいつ期待を上回ったと分かるのか？

残念ながら、それはパパ本人しか分かりません。だからこそ、聞かないこと（交渉しないこと）です。

期待を上回っていたら、大概の良いパパはプラスでプレゼントや臨時ボーナスを必ずと言っていいほどくれます。なので、とにかく日々のお小遣いに感謝し一回一回を楽しませるようにしましょう。

もし、「全然お小遣いを上げてくれない..」と割りに合わないなと感じたら、他のパパを探せばいいのです。

※それに、それまでにしっかり楽しませてあげていれば、他のパパを探すため連絡を減らしている内に「お小遣いアップするからやっぱり会ってほしい」と向こうから振り向いてくれますよ。

2-3. 月契約をゲットする方法

月契約も、自分から提案（交渉）してはいけません。あくまで決めるのはパパです。

そのため、月契約をゲットする唯一の方法もひたすら「毎回のデートでパパを満足させること」です。

そもそもどうして月契約してくれるの？

そもそも月契約にしてパパにいいことはあるのでしょうか？

例えば都度2万円くれていたとして、週一（月4回）で会うことを約束に月10万円とした場合、パパからしたら2万円の損です。

しかも、女の子が10万円だけもらって逃げてしまう可能性だってありますし、既に手に入った10万円で気が抜けてデートが雑になる女の子だっていそうです。

パパが月契約してくれるのは、パパにとっての何かしらのメリットを感じれるからです。

パパにとっての月契約のメリット

よくある、パパが月契約してくれる理由は次の通りです。

パパにとって金額がお得になる（都度2万円から→月5万円など）
代わりに、決まった時間に必ず会える（会う日時の固定、日程調整の省略）
毎回お小遣いを用意するのが面倒（月1回にまとめたい、手間の省略）
信頼関係をより築きたいから（あなたを安心させるため、喜ばすため）

1つ目はこちらにとって残念なケースなので、私の場合は「それなら都度のままでいましょう」と言います。

お互いwin-winなのは2~4つ目なので、それを狙います。

そして、これらを狙う唯一の方法が、「毎回のデートでパパを満足させること」なのです。（大切なので何度も繰り返します！結局これにつきます！！）

ではどうやってパパを満足させる？

パパ活でお小遣いアップの必勝法は「とにかく楽しませて待つこと（毎回のデートでパパを満足させること）」とお伝えしてきましたが、

ではどうすればパパを満足させることができるのでしょうか？

そのヒントとなる「パパたちに好かれるポイント」を次の章でお伝えします。

【参考】初回の金額交渉について

なお、パパ活では大体事前のメッセージ/または初回顔わせデートの最後に、条件を男性から聞かれることがほとんどです。

その初めての金額交渉については、相場通りの「初回か顔合わせ：0.5~1万円」「2回目以降のお食事：1~3万円」の範囲内で、正直に欲しい金額を伝えましょう。

もちろん高いと思われたら会ってもらえないので、人気なパパにはライバルも多いということも意識しながら、高望みせず「この人とだったらいくらでOK」と自分が納得できる金額を提示しましょう。

あとは、上記で説明した交渉術で、急がずじっくりお小遣いをあげてもらいに行きましょう。

3. パパたちに好かれる「愛嬌」を出す3つのコツ

良いパパを見つけた時、長期的な関係になれるかどうか、お小遣いをアップしてもらえるかどうかは、いかに男性を満足させられたかにかかっています。

そんなパパたちを満足させる「愛嬌」のコツというのものがあるので、ぜひ意識してみて下さい。

愛嬌（あいきょう）の3つのコツ

1. 何にでも「感動する」、感動を「口にする」
2. いつも「笑顔」
3. 「ありがとう」が口癖

毎回のデートでこれら3つを意識するだけで、デートの満足度をかなり高めることができます。

そのため、ぜひデート前に確認するようにしてみて下さい。

3-1. 何にでも「感動する」、感動を「口にする」

小さなこと、ちょっとのことにでも「すごーい！」「きれーい！」「おいしーい！」と感動できる女性は圧倒的に好かれます。

「素直でいい子だな」「もっと喜ぶ顔が見たいな」と男性の心を効果的にくすぐることができるからです。

そんな感動のポイントは次の3つです。

① リアクションはいつもの倍で
② 感動の相槌のレパートリーを増やす
③ 褒め上手になる

それぞれ順に見ていきましょう！

① リアクションはいつもの倍で

いきなりですが質問です。

Q. あなたは友達にある話をしました。そのときの相手の反応として、あなたが嬉しいのはどちらでしょう？

A. ドリンクのストローをくわえながらの「へー（ゴクッ）。そうなんだー」
B. 体を引き目を丸くしての「へー！そうなんだ！！」

もちろんBですよね。

そうです、誰もが自分の話に対していリアクションを少し大げさくらいに取ってくれた方が嬉しいのです。

「そうなんですね！」「えっ！すごいですね！」「それ気になります！」などと言ってあげるととても喜び、嬉しそうに話を続けます。

② 感動の相槌のレパートリーを増やす

話の間で相槌を打つのもポイントです。

そのときに「へ～」「うんうん」だけでなく、様々な種類の相槌を使えると、相手に感動がより伝わります。

そこでまず覚えてもらいたいのはサ行の相槌です。

さしすせその相槌

さ	さすがですね！
し	知らなかったです！
す	すごい！！
せ	センスいいんですね！
そ	そうなんですね！

これらは全てポジティブな相槌なので相手も話していて気持ちがいいです。

そのほか「わかります～」「そうですそうです！」などの共感や、「なるほどです」という納得、また言葉使わずゆっくりうなずくなども有効です！

③ 褒め上手になる

多くの男性は、尊敬されたときに幸福感に満ち溢れます。

パパ達も褒められると嬉しそうにするので、チャンスがあればすかさず「すごーい！」と褒めていきましょう！

褒め方は話の内容によって様々ですが、例えば以下の褒め言葉が覚えやすく、また使いやすいので頭に入れておくといいです。

「物知りですね！」
「頭いいですね！」
「力持ちですね！」
「優しいですね！」
「かっこいいですね！」

そのほか、2回以上会ったときに使うと男性がキュンとするのは、

「〇〇さんといるとなんか落ち着きます/安心できます」
「〇〇さん頼もしいです」
「〇〇さんといるとなんか私ずっと笑ってますよね」

などと、その男性の存在自体を褒めるような言葉です。

褒め言葉は無限にあるので、いい褒め方があったら日頃から心のノートにメモするように心がけましょう。

【アドバイス】伝わる感動にするために

なお、この「感動」の最大のポイントは、

「本気で感動していること」

これに尽きます！！

本気で感動していないとリアクションや言葉もうさんくさく感じてしまい、「なんだお世辞か」「媚び売られてる気がする」とパパたちは思ってしまいます。（パパたちはこの辺に意外とデリケートです。）

本当に心から感動することがポイントなので、日頃から小さなことにでも感動する心を養っておきましょう。

3-2. いつも「笑顔」

笑顔に勝る武器なし！と言っていいほど笑顔はそれだけで相手を幸せにします。

パパ活でも、いつも笑っている子や、笑顔が可愛い子は、ほかの子と比べてお小遣いを多くもらえています。（私のパパ活仲間で考えてみると）

いつもニコニコしている愛嬌のある、そんな女性を目指していきましょう！

3-3. 「ありがとう」が口癖

パパがお店を予約してくれた→「ありがとう」
メニューを渡してくれた→「ありがとう」
メニューをオーダーしてくれた→「ありがとう」
飲み終わりそうなドリンクを気にかけてくれた→「ありがとう」
多かったら無理しなくていいよと気にかけてくれた→「ありがとう」

などなど、パパから好かれるいわゆるモテる女の子は、どんな小さなことにも「ありがとう」と必ず言いいます。

「ありがとう」を言われて嫌な気分になる人などいないです。そのためくどいくらいに言い過ぎても全く気にならないですし、むしろ嬉しいものです。

当日もさりげなく「ありがとう」と言えるように、日頃から「ありがとう」を言う癖をつけておきましょう。

※とくに、絶対に忘れてはいけないありがとうは、デート後のお礼メールとしての「ありがとう」です。
これを忘れてしまうと、たちまちパパから嫌われてしまうので徹底しましょう！

【参考】太パパに好かれると…？

先ほどのパパたちに好かれるための「愛嬌」のコツも参考にして、もし太パパに好かれるとどうなるのでしょうか？

パパ活女子のだれも憧れるような太パパは一握りしか存在しませんが、実際に「太パパとのパパ活」を満喫している人がいるのも事実です。

今日も寝すぎた…
明日は切れたと思ってた太pとパパ活⚒️
昼職辞めても太pのおかげで生きていけるよ…ありがたや
— あーたん (@aaatan_syahu) January 10, 2024

友達茶飯だけで今月36
やっぱり太Pいるの強い…
羨ましい… https://t.co/BM46wbcytc
— (@N2526242723P) January 15, 2023

4. まとめ

以上、パパ活の相場についてお伝えしてきましたがいかがでしたか？

改めて相場をまとめると次の通りです。

活動	お手当
【初回】顔合わせ	0.5~1万円
【都度】食事のみ	1~3万円
【都度】デート	2~3万円/またはプレゼント
【都度】エッチあり	2~10万円
【定期】月極（エッチなし）	5~15万円
【定期】月極（エッチあり）	10~50万円