セフレが欲しい！学校じゃ教えてくれないセフレ作りの全知識

セフレが欲しい…男なら誰でも1度は思うことですよね。

しかし、イケメン・高身長・金持ち..といったモテる要素があまりない方がセフレを作ることはかなりハードです。

このページでは23年間彼女なし童貞だったものの、その後5年間で13人ものセックスフレンドを作ってきた筆者が、自身の経験などをもとに誰でもできるセフレを作る可能性をグッと上げるための全ての知恵を以下の流れで紹介します。

1. セフレが欲しい時に意識すべき3つのこと
2. セフレを作れる男になる3つのポイント
3. セフレを作るたった3つのステップ
4. セフレ作りで必ず守るべき2つの注意点

このページを読んでいただければ、セフレができる男になるための準備から、具体的な作り方までセフレを作るために必要な知識を全て身につけていただけます。

0. 努力すれば誰でもセフレは作れる

これは私の今一番お気に入りのセフレ（21歳女子大生Fカップ）とのラインです。顔を隠すという約束で掲載の許可をもらいました。

私自身、23歳まで童貞でしたが、彼女を作り、今では通算13人ものセフレを作るにいたりました。2021年12月現在続いているのは以下の3人。

こういった女性と今の関係に至れたのも、シンプルにある「3つのステップ」を繰り返せばセフレ はいくらでも作れることに気づき、行動量を増やしたからです。

私自身、顔も身長も年収も中の下ですが、セフレ は作れました。皆さんもこのページを読んで、たくさん行動すればセフレができる日も近いはずです。

1. セフレが欲しい時に意識すべき3つのこと

あなたが、セフレが欲しい時に意識していただきたいことは3つあります。

ここを意識しないと、たとえいい人と出会えて一夜限りの関係を持てても以下のポイントを守らないとセックスフレンドにはならない恐れがあります。

では、1点1点ポイントを紹介していきます。

1-1. セフレになることは彼氏になるより難易度が高いことを意識する

女性の中で、「セフレがいてもいい」という人って「彼氏がいてもいい」という人に比べて少ないことはわかりますよね。

一方で、男性の中では「セフレが欲しい」という人は「彼女が欲しい」という人はほぼ同数いるんじゃないでしょうか。

つまり、セフレ作りは彼女を作るより競争率が高く難しいということです。

また、セフレの作り方の一つに女性を惚れさせて体の関係だけ維持するものもあります。

そういった手段を取る場合も、相手に自分のことを「付き合えなくても、それでも一緒にいたい」というくらい好きにさせる必要があるため、彼女にするより難易度は高いです。

1-2. ターゲットが何を求めているのかを意識する

相手の女性がセックスフレンドに何を求めているのかを意識しなければ、セフレにならなかったりセフレが長続きしない恐れがあります。

そして、何を求めているかは相手の女性によっても変わるため、女性の出すサインに敏感になりながら相手に合わせた態度をとりましょう。

筆者の今までの9人のセックスフレンドには主に以下のようなニーズがありました。

• 悩み事を聞いて欲しい
• 彼氏との関係をきちんと理解して欲しい
• 付き合って欲しい
• デートをして欲しい、セックスばかりじゃ嫌
• デートはなるべくしたくない
• 彼氏に頼めないようなことをしたい
• 彼氏とのセックスじゃ満足できない

それぞれの女子によって、デートをしたがる子、したがらない子がいるなど求めるものが違うため常に相手の求める存在で居られるよう、アンテナを高く張りましょう。

1-3. 最初のセックスが肝心

多くの恋愛マニュアル本などで、「女性はセックスした男性を好きになる」と紹介されていますが筆者もあながち間違いではないと思います。

そのため、彼女にしたいと考える女性と一晩を過ごすことは非常に良い作戦です。

しかし、セフレという選択肢を女性が考える際、「セックスをした」という事実のみではなく「体の相性」や「あなたのセックスのレベル」も非常に大切になってきます。

そこで、セフレ候補との最初のセックスは何倍も気をつかいましょう。

後ほど、意識するだけで相手を満足させられる簡単なセックスのポイントも紹介します。

2. セフレを作れる男になる3つのポイント

先ほど、セフレをつくることは彼女をつくることよりも難しいというお話をしました。

この章では、彼女よりも難しいセフレを作れる男になるための3つのポイントを紹介していきます。

ランキングサイトの『gooランキング』にて行われた、「女性に聞いた！イケメンじゃないのになぜかモテる男性の特徴ランキング」で、モテる男性の特徴の上位3つは以下のような結果になっています。

出典：gooランキング

つまり、顔関係なしにモテる人とは「自然な気遣いが出来て、清潔感があって、聞き上手な人」と定義できます。

ちなみに、セフレになるためには3つ全ての要素を満たしていることが好ましいです。

それぞれの要素がセフレ男に必要な理由

以上のことを身につけることで、最初のセックスの確率も上がりますし、セフレとして定着しやすくなります。

では、それぞれを身につけるコツを紹介していきます。

2-1. 自然な気遣いをするポイント

自然な気遣いができる人には以下のような特徴があります。

①男女の違いを理解する

あくまでも一例ですが女性は男性と違って、以下のような特徴があります。

• 暑い、寒いに敏感
• 筋肉が少ないため、同じものを持っていても負担が違う
• ヒールを履いていると歩きにくい
• スカートを履いているため行動に制限が出る

こういった男女の違いを意識して、「大丈夫？」と声をかけてあげることや、助けてあげることであなたは気遣いのできる男に近づきます。

そして、この気遣いができる人こそが優しい男と言われやすい人です。

そのため、あなたなりに男女の違いを考えてみましょう。

②見返りを求めない

何かしてあげてから、見返りとして何かを要求してはいけません。

例えば「デートや飲み会で奢ったんだから」と体を求めるようなことです。

そういったことをすると、あなたの努力が無駄になるどころかマイナスの印象さえも与えます。

無償の優しさこそが、「自然な気遣い」と認識してもらうために必要です。

③相手の中のセフレの位置付けを理解できる

優秀なセフレにとって必要なポイントは、相手の中でセックスフレンドはどんな存在なのか理解することです。

彼氏に頼めない行為をする相手なのか、刺激を与えられる相手なのか、そう言った相手のニーズを理解して実践しましょう。

また、彼氏や旦那がいる女の子を相手にする際は、その本命との関係が崩れないように努力することもいいセフレ関係には必要です。

2-2. 清潔感を出すポイント

あなたは「清潔感」とは「清潔な事」であると考えていませんか。

毎日お風呂に入っていることは清潔であり、「清潔感」ではありません。

清潔感とは、相手に「清潔な人だ」という印象を与えるものです。そして、「清潔な人だ」という印象がないと女性は性行為をなかなかしてくれません。

清潔感がある人は以下のような人のことを指します

女性によって感じ方は変わりますが、以上の10項目さえ守れば、「清潔感がある」とみなしてもらえるでしょう。

また、服装がよれていると感じる人は以下の項目に当てはまっていませんか。

女性は男性以上にこういった細かいところが気になり、一度気になると許せなくなってきます。

もし服装に自信がないのであれば、後ほど紹介するブランドのショップに行って、店員さんに「万人ウケするようにコーディネイトをしてください」と伝え、服を選んでもらいましょう。

最初はおしゃれなショップに行くことも、選んでくれと伝えることもかなり恥ずかしいと思いますが、そこはセフレを作るための我慢です。

選んでくれと伝える人は少なからずいるため、店員さんも快く引き受けてくれますよ。

どうしても難しい人は、マネキンが着ているものをそのまま買うことになりますが、服選びにはサイズ感が非常に重要ですので、失敗しないためには是非店員さんに相談することをおすすめします。

上記のショップを選んだのには、以下のような基準があります。

• 高すぎず、かつ女性にタグを見られても恥ずかしくないランクのブランド
• 流行を取り入れつつも万人ウケする
• おしゃれすぎず、初心者にも優しい

以上の理由で4つのブランドを挙げました。正直、上記4つでしたらどこでもいいです。

HPの好みやショップの場所で選んで構いません。

2-3. 聞き上手になるポイント

聞き上手とは、相手の話を「うんうん」と聞くことではありません。

相手の話を引き出し、受け入れることが大切です。

セックスをする前のデートでもきちんと話を聞いてあげることで、女性が「この人は私の話を聞いてくれる」と好感度を持ってくれ、セックスにつながる可能性は高まります。

また、セフレは本命の彼氏や家族などに言えない相談をされることもあり、そういった時に相手が満足できる反応をできれば、相手にとってあなたはなくてはならない存在になります。

ちなみに、聞き上手になるために以下の5つのポイントを意識しましょう。

では各項目のポイントを紹介します。

①いろいろな種類の相槌を使う

「うんうん」としか言わなかったら、相手は「この人本当に聞いているのか」と感じてしまいます。

そこで、ぜひ「さしすせその相槌」を覚えておいてください。

さしすせその相槌

以上の5つを中心に、自分なりにレパートリーを増やしていただければ、相槌のバリエーションは増やせます。

②求められなければアドバイスはしない

男性が結論を求めたがるのに対して、女性は共感を求めます。

そのため女性の話に対しては、アドバイスをするのではなく、ひたすら共感しましょう。

ただ、あなたを頼ってアドバイスを欲していると感じたら、知恵を振り絞ってアドバイスをしましょう。

③共感してあげる

先ほど男性が結論を求めたがるのに対して、女性は共感を求める旨を説明しました。

でも共感って難しいですよね。

難しいと考える方は、「それはさぞかし」と頭につけてあげると簡単に共感のワードになります。

• それはさぞかし大変だったんだね
• それはさぞかし楽しかったんだね

④オウム返しを徹底する

オウム返しとは、会話の中で相手の言葉を繰り返すテクニックです。

これができれば、女性からも聞き上手だと思われます。

オウム返しの例を紹介します。

女「最近仕事忙しくって大変なんだよね」

男「そっか〜それは大変だね」

女「そうなのー！上司が厳しくて、毎日残業させられるの」

男「厳しい上司だね。毎日の残業はキツイよね」

女「そうなの！先週もね・・・・・」

と女性の話をオウム返ししてあげるだけで、女性がどんどん話してくれるようになります。

オウム返しをすることで、聞き上手な男になれます。

⑤自慢話は基本的にしない

女性の前で自慢話は行わない方が良いです。

なぜなら、多くの人間にとって他人の自慢話ほどつまらないものはないからです。

あなたは、優秀な男であることをアピールしたいがあまりついつい自慢話をしてしまっているかもしれません。

女性が「すごい！」という反応をしてても、心の中では「面倒くさいな・・・」と思われているかもしれません。

特にセフレやセフレ予備軍のあなたは、よほどすごい事でない限り、いいことがあっても自分からは口にしないことをオススメします。

3. セフレを作るたった3つのステップ

セフレを作るためには以下のようなステップがあります。

それぞれのステップのどれかに弱点があるとセフレができる確率は大きく減ってしまいます。

筆者は3つのステップは掛け算だと思います。

セフレになる期待値=出会った女性の人数×セックスできた確率×セフレになる確率

そのため、セフレをより確実に作るためには、出会う女性の人数を増やし、その中でセックスまで持ち込む人数を増やし、セフレになるようにセックスとその前後頑張ることが大切です。

それぞれのポイントを解説していきます。

3-1. セフレ候補との出会いを増やすポイント

出会いを増やすことはただセフレ候補者の母数を増やすだけでなく、以下のようなメリットもあります。

そのためセフレ作りに出会いは最も大切な要素です。

しかし、セフレ作りにあたって出会いはただ闇雲に増やせばいいというものではありません。友達に紹介してもらった女性や、職場の女性をセフレにすることは難しいのはご理解いただけるかと思います。

そのため、「良質なセフレ候補」と「数多く」出会える場で出会いを探すことをおすすめします。

筆者は多くの出会いの場でセフレを探してきましたが、以下のような傾向にありました。

出会い系が、費用や時間、難易度を考えた時に最もセフレ候補に出会いやすい環境です。

筆者は出会い系も数多く経験してきて、当ホームページに数多くの口コミを元に作成した記事を紹介してきましたが、セフレ探しでおすすめしたいのが、「ハッピーメール」です。

「ハッピーメール」は会員数も多く、筆者が経験してきた中でも「バランスがいい」サイトです。

バランスとは、純粋に出会いを探している女性と割り切り目的の女性の比率です。

多くのサイトで「セフレを探すならPCMAX」と紹介されていますが、援助交際目当ての女性が非常に多い印象を受けました。（もっとも、援助交際でもいいのであれば、PCMAXがいいと思いますが。）

反対に、ペアーズなどのいわゆる恋活アプリになると、結婚などを意識している女性も非常に多く、最初のセックスすら難しいケースが多いです。

そこでちょうどいいバランスだと感じるのが、ハッピーメールです。※18歳未満の方は利用できません。

ちなみにお気に入りのJDと出会ったのもハッピーメール です。

ハッピーメールに登録した後は『男性必見！ハッピーメールで無料で出会うための完全攻略ガイド』でどこよりも丁寧にハッピーメールの攻略法を解説しているので参考にデートまでつなげてください。

3-2. SEXする2つのポイント

出会う前から、セックスをする約束はほぼないかと思います。そんな人に出会えたらラッキーです。

多くの場合で、普通のメールのラリーをする中で距離を縮め、普通にデートをして、うまくいけばベッドインという流れが多いかと思います。

そこで意識していただきたいことは4つあります。

①下心はベッドに入るその時まで出さない

あなたはセフレを作りたいと思っていますが、女性の多くは下心丸出しでがっつかれたら引きます。

そのため、出会う前のメールや電話、出会ってからの会話でも相手から振ってこない限り下ネタなどは控えましょう。

女性のスケジュールなどを考えず何度も「会いたい、会いたい」となどということもがっつかれているという印象を与えます。

②相手があなたに何を求めているのか考える

出会う前後で、女性があなたに何を求めているのか考えましょう。

割り切りの関係なのか、恋人としての付き合いなのか、援助交際なのかなど、出会い系を使う女性の目的はさまざまです。

そこをうまく感じ取って、上手に女性を扱えるようになればセフレになる確率はぐっと高まります。

③デートコースは徹底的に考える

女性と出会う前に、デートのコースはしっかり考え下見まですることをオススメします。

1件目のお店、2件目のお店、ホテルなど迷わず、店に入れないことがないように徹底的にリサーチしましょう。

そして、デートコースは「1度目のデートプランはこれ!」とあなたの中での定番を作りそのルートであれば確実にエスコートできるプランを用意しましょう。

④女性に理由を与えてあげる

セックスが目的でない女性に対して、ホテルなどに誘うのって難易度が高いですよね。

その交渉のポイントとなるのが、「女性に理由を与えてあげること」です。

女性は貞操観念やらが邪魔をして、性行為をまずは断る傾向にありますが、理由を与えてあげることで「まあ◯◯だからいいか」と受け入れてくれやすくなります。

例えば「終電がなくなったから一緒にいたいな」「◯◯とどうしても一緒に観たい映画があるんだけど..」など、相手とあなたの距離に合わせた理由付けをした上で誘うことを意識しましょう。

3-3. セフレにする2つのポイント

セフレにするためには、あなたとのセックスを経て女性に「また抱かれたい」「付き合えなくても一緒にいたい」と思わせることが必要です。

それには、多くのセックスを経て経験値を積むことが必要ですが、3つのことを意識するだけでセックスに慣れていなくても相手の満足度を高めることができます。

①相手に慣れるまでセックスは楽しまない

少なくとも最初のセックスでは、あなたは自分が満足することを一切考えないようにしましょう。

女性の反応などをチェックしながら、徹底的にもてなすことだけを考えましょう。

その女性とのセックスに慣れて、自然にその女性を満足させられるようになった時まで、自分の満足は二の次にしましょう。

②終わった後の後戯もしっかりとする

男性はセックスが終わると、目の前の女性に対してどうでもいいという感情を持ってしまいますが、女性は終わった後ほったらかしにされると、満たされない気分になります。

せっかくセックスを頑張っても、後戯をおろそかにすると女性の満足度は下がります。

そこで、無理をしてでもアフターケアを行いましょう。

③セックスに自信のない方は本で勉強する

セックスの経験が今まで少なく、セックス自体に自信を持てない方は、本などで勉強されることをオススメします。

特にオススメしたいのが、アダム徳永さんによって書かれた『実践イラスト版 スローセックス 完全マニュアル』です。

多くの男性が実践できていない「スローセックス」を実践すれば、多くの男性に差をつけるセックスができます。

4. セフレ作りで必ず守るべき2つの注意点

さて、セフレの作り方を解説してきましたが、ここでセフレを作る際の注意点を紹介します。

あなた自身を守るために必ず以下のポイントは守っていただければと思います。

4-1. 出会い系でセフレを作る際の注意点

出会い系でセフレを作ろうとするときには、たくさんの注意点があります。

• サクラに注意
• 援助交際に注意
• キャッシュバッカーに注意
• 美人局に注意

それぞれに引っかかりにくくなるポイントを解説していきます。

①サクラに注意するポイント

先ほど紹介したハッピーメールなどの優良出会い系サイトには、運営の雇うサクラはいません。

しかし、以下のように他の悪徳サイトに雇われてそのサイトに誘導し報酬をもらっているサクラはゼロではありません。

上記イラストのようなサクラに誘導されてしまうと、法外な料金を支払う羽目になります。

そのため、他のサイトに誘導された場合は、サクラと断定して連絡を絶つことをおすすめします。

②援助交際に注意するポイント

援助交際の相手を探している女性もたくさんいます。援助交際を見分けるポイントは、早い段階から金額などの条件を提示してくることです。

そのため、援助交際では嫌な方はそういった条件を提示されたらお断りすることをオススメします。

一方であなたがお金を払ってもいいと考えた場合も、写真詐欺などもあり得るので待ち合わせ時はよく注意して、写真と違った場合は勇気を持ってお断りすることを心がけましょう。

③キャッシュバッカーに注意

出会い系の中には女性の会員の定着や活動促進を目的に、女性に対して「男性とメールしたら1通◯◯円」といった形でポイントや現金を還元する仕組みをとっているものもあります。

この制度自体は、運営がサクラを雇っていないこと、男性会員を大切にしたいと思っていることの表れではありますが、この制度を悪用してお小遣い稼ぎをする女性もいます。

この「キャッシュバッカー」と呼ばれる女性は、素人なので見分けがつきにくく、はまってしまうと多くの利用料を払っても何も得られないといった結末になってしまいます。

ハッピーメールなどの多くの優良サイトは、キャッシュバッカーを問題視して、キャッシュバック金額を下げたりしていますが、絶滅してはいないため注意が必要です。

メールをしていて6~10通目でLINEへ誘導し、断ってきたらサイト内でメールをしたいキャッシュバッカーであると疑って良いでしょう。

④美人局に注意

あまりいませんが、ゼロではありません。

ホテルに行ったら怖いお兄さんがいるということがあった方も中にはいるようです。

これに引っかからない、被害を最小限にするポイントは4つあります。

• 相手が指定した場所で待ち合わせない（定番の待ち合わせスポットなど人目の多い場所で待ち合わせる）
• 出会ってすぐにホテルに行かず、食事などの提案をする
• 会う前に怪しいと思ったら、免許証などは家に置いていく
• 被害にあったらすぐに警察に通報する

筆者も出会い系で数多くの女性と出会ってきましたが、美人局の被害はありませんでした。しかし、100%信用せずに少しだけ警戒心を持つことで被害は最小限にできます。

4-2. 法に触れる行動は絶対に避ける

セフレを作りたいからといって、法に触れる行動をしてしまったらあなたには2度とセフレが出来ない恐れがあります。

例えば、以下の3点です。

• 無理強いをする
• 結婚されている方と関係を持つ
• 18歳未満と関係を持つ

以上のポイントは絶対にしないように、安全に楽しくセフレ探しをしていただければと思います。

5. さいごに

セフレが欲しい方に向けて、取るべき行動を紹介してきましたが、いかがでしたか。

正直セフレ作りって大変だな、と思われた方もいるかと思います。

しかし、イケメンでない方がセフレを作るためには、これだけの労力が必要です。

ぜひ、気合を入れてセフレを作っていただければと思います。

ちなみにこのページで紹介したハッピーメールには偽物があったという口コミがありました。本物のハッピーメールは『http://happymail.co.jp/』ですので間違えないようにしましょう。

※18歳未満の方は利用できません。

あなたに最高のセフレができることを心から祈っています。

あなたにオススメの記事

女子がついしたくなる上手なセックスの誘い方｜女性目線で徹底解説！

【保存版】セフレの作り方｜13人作ってわかった世界一簡単な4ステップ

300人抱いたナンパ師が教える！初デートでセックスに持ち込む方法

今年こそ脱童貞！最高の形で童貞を捨てるための完全ガイド